Por Raúl Macías, Gerente General de Pronexo

Ya está en vigencia la nueva 𝗹𝗲𝘆 𝟮𝟭.𝟲𝟰𝟱, De protección a la maternidad, paternidad y vida familiar. Entre sus disposiciones establece que las personas que tienen niños menores de 14 años pueden acceder a turnos parciales o completos de teletrabajo.

Con este 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗹 es lógico esperar que el trabajo desde las casas aumente.

Sin embargo, 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮, 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹.

Aquí tienes 5 consejos para teletrabajar de manera efectiva:

✔𝙀𝙨𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚𝙘𝙚 𝙪𝙣 𝙝𝙤𝙧𝙖𝙧𝙞𝙤: Define un horario de trabajo claro y trata de seguirlo lo más posible. Esto te ayudará a mantener la estructura y a separar tu tiempo laboral del personal.

✔𝘾𝙧𝙚𝙖 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙤 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤: Si es posible, elige un lugar tranquilo y libre de distracciones para trabajar. Asegúrate de que sea ergonómico y cómodo para largas sesiones.

✔ 𝙃𝙖𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙧𝙞𝙤 𝙤 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖𝙡: Antes de comenzar el día, haz una lista de tareas que necesitas completar, idealmente usando herramientas que pueden ayudarte a administrar tu tiempo de manera efectiva, como Trello, Asana o Google Calendar.

✔𝙏𝙤𝙢𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙖𝙣𝙨𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙚𝙨: Es importante hacer pausas periódicas para descansar la mente y el cuerpo. Levántate, estira las piernas y haz ejercicios de relajación para mantener tu energía y concentración.

✔𝙀𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨: Identifica las distracciones comunes en tu entorno de trabajo y haz todo lo posible para minimizarlas. Esto podría incluir silenciar las notificaciones del teléfono, bloquear sitios web no relacionados con el trabajo y establecer límites claros con los miembros de tu hogar.

✍ Al seguir estos consejos y adaptarlos a tus necesidades individuales, puedes teletrabajar de manera eficiente y lograr un equilibrio saludable entre tu vida laboral y personal.